Agua contra bebidas azucaradas: ¿Cuál es la más dulce en realidad?

El otro precio que se paga

Con los años, las bebidas azucaradas terminan saliendo muy caras.

Ponga atención a las siguientes cantidades. Si su familia renuncia a tres bebidas azucaradas por día con un costo de $1.50 por botella, ahorrará $1,642.50 al año, o casi $16,500 en un lapso de 10 años. Eso es suficiente para comprar un auto.

La dulzura del agua

El agua, por otro lado, es mucho más barata, es buena para sus dientes y su salud en general. El agua del grifo, especialmente el agua con fluoruro, mantiene sus dientes limpios y fuertes.

Vea los siguientes consejos sobre cómo hacer el cambio:

  • Mantenga una jarra con agua en el refrigerador, el agua fría siempre sabe mejor
  • Tenga con usted una botella para agua que pueda rellenar
  • Agregue pepino fresco, rodajas de jengibre o bayas/moras/frutas rojas congeladas para darle sabor al agua

 

Conclusión: No se deje llevar por la publicidad y los restaurantes que ofrecen refrescos gratis y rellenos sin fin. Si tiene sed, elija tomar agua. Sus dientes y su billetera se lo agradecerán.

Publicaciones recientes